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一橋大学ア式蹴球部
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ヒトツバシダイガクアシキシュウキュウブ
大学
一橋大学
競技
サッカー部

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一橋大学ア式蹴球部のブログです。プロフィールをもっとみる

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信じ抜くこと

1.練習メニュー アップ→アジリティ→対面パス→2対2→4対4+2フリーマン→紅白戦→20分間走→体幹→ダウン

2.思ったこと お疲れ様です。最近ケガ人が増えてきています。練習の質を高めるためにも、これ以上ケガ人が出ないように、ケガ人は早く復帰するように努めましょう。...続きを読む

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両立

1.練習メニュー
アップ⇒パス→体幹→→対人→ラン
2.気づいたこと
お疲れ様です。シーズンインしました。体調崩している人多すぎです。意識高いことを掲げて実現したいならチームのことよりも自分の管理位徹底しましょう。さて四年生の皆さんが目標を掲げて、それに向かって...

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うまくなる

1 メニュー

リラクセーション フリーラン 体幹 ストレッチ 8km走 サイキンクアッフ アシリティ 5vs5+1フリー 紅白戦 タウン

 

2 思ったこと

シーズンインしました。皆それぞれ充実したオフを経て、またこれから1年戦っていくためのエネルギーを蓄えてきたことでしょ...

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