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一橋大学ア式蹴球部
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ヒトツバシダイガクアシキシュウキュウブ
大学
一橋大学
競技
サッカー部

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一橋大学ア式蹴球部のブログです。プロフィールをもっとみる

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( ‘ jjj ’ )/

1.練習メニュー アジリティ→一対一→五対三→四対四+フリーマン→セットプレー→紅白戦→体幹

2.思ったこと 更新遅くなってごめんなさい。 いま、家の周りを散歩しながらこのブログを書いています。久しぶりに外に出て、とても気持ちがいいです。少し肌寒くなってきて、なんとなく...続きを読む

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レシピ紹介/チームに対する思い

1レシピ紹介、思ったこと

レシピ紹介
*練りごま入り豚汁

材料(4人分なので一回つくれば次の日の朝とかにも使えます)
豚こま切れ肉 100g 油揚げ 1/2枚 ダイコン 3cm程度 ニンジン 1/4本 長ネギ 1本 青ネギの小口切り 1本分 しめじ 1/2房 だし汁 800ml 味噌 60g 練りゴマ 大さじ2 続きを読む

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不調

1、メニュー

リラクセーション ストレッチ 体幹 サイキングアップ→1on1→5on5(局面5on3)
→4on2(局面6on4)→10on11と4on4+フリーマン→紅白戦

2、思ったこと

最後のシーズンという覚悟をもってサッカーをする、そういうシーズンが、こ...続きを読む

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