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一橋大学ア式蹴球部
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一橋大学
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サッカー部

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一橋大学ア式蹴球部のブログです。プロフィールをもっとみる

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やるべきことを全力で

1.メニュー アップ、アジリティ、ミドルロング、移動式5vs3、セットプレー、紅白戦、体幹

2.思ったこと
リーグ戦にスタメンで出場するという経験を通じてたくさんのことを学びました。その中で特に大きかったことは、90分間の中でどんなことが起きたとしても90分間は崩れず、今やるべきことを判断して...続きを読む

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  1. メニュー

    アップ

    ボールキープ

    5対5(5対3)

    4対4+1

    紅白戦

2、思ったこと

  リーグ戦が終わって1月が経ちました。新人戦期のいまチームは来シーズンへの移行期間にあります。来年の結果に、来年の自分に大きく影響...

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レシピ紹介/気持ちを見せる

1.夜遅い食事について/レシピ紹介
夕食は基本的に21時までに食べるよう食事LINEで言われていると思いますが、バイトなどで22時以降になってしまっている人も多く見かけます。
そもそも21時までと言われているのは、夜遅くにご飯を食べてそのまま寝てしまった場合、全く消費されず、脂肪に蓄積されやすくな...続きを読む

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